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Zutaten (2-3 Portionen): Puddingpulver-Ersatz (oder ein zuckerfreies Puddingpulver): [\/et_pb_tab][\/et_pb_tabs][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.9.0″ _module_preset=“default“][et_pb_text _builder_version=“4.9.0″ _module_preset=“default“]<\/p>\n 1. Das Wasser und die Haferflocken in einem Topf so lange weich kochen bis ein weicher Brei entsteht. Ca. 10-15 min je nach Haferflocken-Art. <\/span><\/p>\n 2. Die Milch dazu geben und nochmal alles erhitzen bis es koch. <\/span><\/p>\n 3. Nun den Puddingpulver-Ersatz (oder ein Beutel zuckerfreies Puddingpulver) dazu geben und alles gut verr\u00fchren bis es cremig ist. Nun den Honig oder das S\u00fcssungsmittel nach Wahl dazugeben und alles gut verr\u00fchren. <\/span><\/p>\n 4. Die Beeren kann man zum Garnieren verwenden, oder in den noch warmen Pudding Oat hinzugeben. Einen guten Appetit. \ud83d\ude42 <\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Zutaten (2-3 Portionen):80 g Vollkornhaferflocken (zart)400 ml Wasser20 g Honig (oder anderes S\u00fc\u00dfungsmittel)400 ml Sojamilch (unges\u00fc\u00dft)Beeren nach Wunsch\u00a0 Puddingpulver-Ersatz (oder ein zuckerfreies Puddingpulver):40 g Speisest\u00e4rke1 1\/2 TL Vanille PulverEine Prise Salz1. Das Wasser und die Haferflocken in einem Topf so lange weich kochen bis ein weicher Brei entsteht. Ca. 10-15 min je nach Haferflocken-Art. 2. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":940,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[104,27,146,102,29],"tags":[],"class_list":["post-937","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fruehstueck","category-gesundheit","category-gesundheit-de","category-nachspeisen","category-rezepte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jonte.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/937","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jonte.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jonte.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jonte.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jonte.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=937"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/jonte.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/937\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3392,"href":"https:\/\/jonte.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/937\/revisions\/3392"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jonte.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/940"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jonte.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=937"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jonte.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=937"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jonte.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=937"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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