TA EN TITT PÅ VÅR
HÄLSA
Den väl beprövade ringblomman
Ordförklaring:Ringblommans latinska namn är calendula. Calendula kommer från calendej (månader), eftersom växten blommar nästan året runt (januari till oktober). Denna vackra blomma är släkt med margerit, tusensköna m.fl. De tillhör alla släktet korgblommiga växter,...
VILA
Vila spelar också en viktig roll för att främja immunförsvaret. Vila och sömn håller...
AVHÅLLSAMHET
Den nyttiga resveratrolen finns i vegetabiliska livsmedel, till exempel i stora mängder i blå och...
TRUST
Tron på Gud ger optimala förutsättningar för inre balans, vilket är en avgörande faktor för ett...
FRISK LUFT
Frisk luft är viktigt för immunförsvaret - promenader i skogen är optimalt. Frisk luft är också en...
VATTEN
Att dricka mycket vatten varje dag är mycket fördelaktigt för hälsan och immunförsvaret. Den...
SOLLJUS
En promenad i solen bidrar starkt till att stärka immunförsvaret. Ett annat viktigt vitamin för...
RÄTT KOST
Växtbaserad mat är avgörande för att stärka immunförsvaret. Vad gäller maten vi äter så är det...
MOTION
Daglig motion eller fysisk aktivitet i naturen är en viktig faktor för immunförsvaret och hälsan i...
