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DIE 8 GESUNHEITS GESETZE

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ERHOLUNG

ERHOLUNG

Schlaf ist wichtig, ein vorheriges Lesen inspirierender Literatur fördert die Entspannung. Auch Schlaf spielt eine wichtige Rolle bei der Förderung des Immunsystems. Ruhe und Schlaf lassen das Immunsystem auf Hochtouren laufen. Dabei ist es zum Beispiel förderlich,...

ERHOLUNG

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Schlaf ist wichtig, ein vorheriges Lesen inspirierender Literatur fördert die Entspannung. Auch...

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ABSTINENZ

ABSTINENZ

Abzulehnen ist die koffeinhaltige Alltagsdroge Kaffee. Ein erheblicher Schädigungsfaktor für das...

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FRISCHE LUFT

FRISCHE LUFT

Frische Luft ist wichtig für das Immunsystem, optimal sind Spaziergänge im Wald. Frische Luft ist...

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WASSER

WASSER

Täglich viel Wasser trinken ist sehr förderlich für die Gesundheit und das Immunsystem. Das...

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SONNENLICHT

SONNENLICHT

Spazierengehen in der Sonne ist ein wichtiger Faktor, der das Immunsystem stärkt. Ein weiteres...

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BEWEGUNG

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Tägliche Bewegung in der Natur ist ein entscheidender Faktor für das Immunsystem und die...

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