von Gabriele Pietruska | Aug. 9, 2021 | 8 gesundheits Gesetze, GESUNDHEIT, Sonnenlicht
Spazierengehen in der Sonne ist ein wichtiger Faktor, der das Immunsystem stärkt. Ein weiteres entscheidendes Vitamin für die Stärkung des Immunsystems ist das Vitamin D. Dieses wird in erster Linie in der Haut gebildet durch die Sonneneinstrahlung. Es ist also...
von Gabriele Pietruska | Juli 28, 2021 | 8 gesundheits Gesetze, GESUNDHEIT, Richtige Ernährung
Für die Stärkung des Immunsystems ist pflanzliche Nahrung entscheidend. All die gezeigten pflanzlichen Lebensmittel enthalten viel Vitamin C und Antioxidantien, wodurch das Immunsystem gestärkt wird. Hier ist eine vollwertige, pflanzenbasierte Ernährung der...
von Gabriele Pietruska | Juli 28, 2021 | 8 gesundheits Gesetze, Bewegung, GESUNDHEIT
Tägliche Bewegung in der Natur ist ein entscheidender Faktor für das Immunsystem und die Gesundheit allgemein. Wer sich zu wenig körperlich bewegt, schwächt dadurch sein Immunsystem. Aber auch eine zu übertriebene körperliche Aktivität hat negative Auswirkungen, weil...
