av Katja Würzer | mar 4, 2022 | Fetma, HÄLSA, HÄLSO, Hjärta & blodkärl, Rätt kost, Recept, RECEPT, Sallad, Sjukdom
INGREDIENSER 2/3 koppar eller ca 100 g råa osaltade cashewnötter1 tsk citronsaft3-4 tsk granatäpplesirap2/3 tsk havssalt1 medjool dadel eller 1 msk dadelsirap1/2 tsk lökpulver1/2 kopp eller 120 ml vatten Det finns några recept på oljefria majonnäser – ett av...
av Katja Würzer | dec 7, 2021 | Cancer, Sjukdom, Vitaminer
Granatäpplet, med sin klarröda färg och sina sötsyrliga pärlor inuti, har funnits med i myter och legender i århundraden. Men vad finns att veta om denna frukt, som vissa påstår ska ha varit den förbjudna frukten från Edens lustgård. Även om jag personligen inte tror...
av Katja Würzer | dec 7, 2021 | Allmänna hälsoråd, Fetma, HÄLSA, HÄLSO, Hjärta & blodkärl, Sjukdom, Vitaminer
Linfrön har ett gott rykte bland alla hälsomedvetna människor, men varför är detta lilla frö så viktigt och värdefullt för vår hälsa? Det är 4-6 mm långt och har en nötaktig och behaglig smak. Dess extremt höga omega 3-värden är mycket viktiga, särskilt för...
av Katja Würzer | dec 7, 2021 | Allmänna hälsoråd, Fetma, HÄLSA, HÄLSO, Sjukdom, Vitaminer
En studie har visat att vi, bara genom att äta snabbmat i tio dagar, förlorar upp till 40 procent av vår mångfald av tarmbakterier.. Trots två veckors återhämtning från dieten, inkluderande en återgång till en hälsosam och balanserad kost, så hade försökspersons...
